Por que procurar um Psicólogo?

Ainda há por parte de muitas pessoas, o entendimento de que quem procura um psicólogo está “mal da cabeça”.
A informação através dos meios de comunicação tem quebrado esse paradigma.
São vários os motivos para se procurar um psicólogo e hoje, nesse post, de forma direta e simples, quero elencar alguns deles:

a) ausência de julgamento por parte do psicólogo diante da dificuldade que a pessoa possa trazer.
b) situações de angústia, medo, ansiedade, problemas de relacionamento e a depressão impedem o desenvolvimento saudável de uma pessoa, que sofre por não saber lidar com elas.

Quando existe um desconforto que machuca, persiste e não encontramos recursos suficientes em nós mesmos para compreender e enfrentar a situação, este é o sinal de que necessitamos buscar um auxílio psicológico e a terapia é a forma de enfrentamento dessas questões que tanto incomodam.

Sempre será importante procurar um psicólogo. Com certeza, ele te acolherá e entenderá sua dor.

José Magalhães

Assessoria: Isus Design Agência Digital

Transtorno obsessivo compulsivo (TOC): Pensamentos incontroláveis

Ansiedade

SERÁ QUE VOCÊ SOFRE DE ANSIEDADE???

A ansiedade é uma resposta de medo do que pode vir a acontecer!
E como resposta positiva, o medo alerta os indivíduos de uma ameaça iminente e da necessidade de uma ação defensiva. Porém, esse medo pode ser mal entendido quando ocorre em uma situação onde não há ameaça real e esta é interpretada erroneamente como representando um perigo ou ameaça potencial.

Para o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, existem pelo menos doze tipos diferentes de ansiedade.
Os sintomas de ansiedade só são considerados patológicos quando cria sofrimento e comprometimento funcional para a pessoa.

Segundo Barlow (2002), a ansiedade se apresenta de várias formas, sempre tendo o medo como elemento principal e comum a todos os tipos.
Por isso, muitas palavras diferentes estão relacionadas à experiência subjetiva deste transtorno como: pavor, pânico, tensão muscular, apreensão, nervosismo, inquietação, preocupação, terror...

A ansiedade normalmente leva o indivíduo a um desgaste excessivo quando tenta resolver, na mente, os problemas futuros e serem intolerantes a incertezas.

Para Clark & Beck (2012), a capacidade cognitiva de criar representações mentais de eventos passados, bem como de antecipar eventos futuros a fim de planejar e solucionar problemas, tornam-se ameaças simbólicas que são a base da preocupação e ansiedade.

Se você tem alguns desse sintomas, pode ser que você sofra de ansiedade. Procure ajuda! O profissional de psicologia vai te ajudar a entender melhor e conduzir você ao bem estar!

José Magalhães
Psicólogo clínico
Assessoria de mídia: Isus Design Agência Digital
www.isusdesign.com.br